L-Tyrosin von Sportnahrung Engel
Tyrosin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, die die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann. Der Eiweißbaustein soll gerade bei Stress Wirkung zeigen, weshalb er als Nahrungsergänzungsmittel zunehmend an Bedeutung gewinnt.
Viele Menschen kennen sie, viele Sportler nehmen sie: Die Rede ist von Aminosäuren, die vor allem für den Muskelaufbau benötigt werden. Einige Aminosäuren können wir selbst bilden – andere nicht. Tyrosin gehört diesbezüglich zu den nicht-essenziellen Aminosäuren – also zu den Eiweißbausteinen, die unser Körper selbst herstellen kann. Als Grundlage dient Phenylalanin – eine essenzielle Aminosäure, die wir über die Ernährung zuführen müssen. Fehlt sie, beispielsweise bei einer proteinarmen Ernährung, kann die Bildung von Tyrosin ebenfalls gestört sein.
