Veganes Protein: Die besten pflanzlichen Eiweißquellen
Veggie Proteine sind eine Bereicherung für die gesunde Fitnessküche. Viele gesundheits- und figurbewusste Menschen finden Gefallen daran. Wir verraten dir, welche Vegane Proteine besonders viel Eiweiß enthalten und wie du den Eiweißanteil in der Ernährung ganz leicht erhöhen kannst.
Vegane Eiweisspulver sind längst kein Nischenprodukt mehr. Immer mehr Sportler leben vegetarisch oder gar vegan, um ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun und den Fleischkonsum einzuschränken. Viele sind allerdings immer noch skeptisch, ob pflanzliches Eiweiß mit tierischen Lebensmitteln mithalten und den täglichen Eiweißbedarf überhaupt decken kann. Dabei sind vegane Proteinpulver ebenso gut wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte – wenn nicht sogar besser.
