Müdigkeit und was du dagegen tun kannst
Wer nachts schlecht schläft, leidet häufig unter Müdigkeit. Müdigkeit wird jedoch nicht nur durch Schlafmangel verursacht. Auch können das Wetter, die Jahreszeiten, die Ernährung oder Sport uns schwer zu schaffen machen. Müdigkeit legt sich wie eine bleierne Schwere auf deinen Körper und hindert dich daran, in Topform zu sein. Dieses Gefühl, übermäßig viel Schlaf zu brauchen und niemals ausgeruht zu sein, kann schnell chronisch werden, wenn du nichts dagegen unternimmst. Wir zeigen dir, was du gegen Müdigkeit tun kannst und welche natürlichen Mittel am besten helfen können.
