Sexualkraft: Den Testosteronspiegel natürlich steigern
Sexuelle Funktionsstörungen (auch erektile Dysfunktion genannt) sind keine Seltenheit. Häufigste Ursache ist Stress, daneben können Ernährungsfehler oder organische Probleme dahinterstecken. Mithilfe von Vitaminen und sogenannten Phytoandrogenen kannst du, neben einer ausgewogenen Ernährung und einem harten Training, deinen Testosteronspiegel auf natürliche Weise anheben.
Ein niedriger Testosteronspiegel macht sich nicht nur durch sexuelle Funktionsstörungen bemerkbar. Auch können Fettleibigkeit, Depressionen, Antriebslosigkeit und katabole Prozesse, die zum Muskelabbau führen können, auf einen niedrigen Testosteronspiegel hindeuten. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, um den Testosteronspiegel zu pushen. Einerseits durch hartes Training und eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung – andererseits durch Phytoandrogene. Phytoandrogene sind Pflanzen, die den Testosteronspiegel auf natürliche Weise steigern können. Hierzu gehören nicht nur Ashwagandha und Tribulus terrestris, sondern auch Maca – eine in Peru beheimatete Pflanze, deren Wurzel eine anregende Wirkung verspricht.
