Bücher für Bodybuilding- und Krafttraining
Ein hartes und richtig dosiertes Training ist für den Erfolg im Bodybuilding essenziell!
Einfach nur drauf los trainieren führt meist nicht zum Erfolg. Das Training im Bodybuilding muss absolut durchdacht und sinnvoll gestaltet werden, damit sich die optimalen Erfolge einstellen können!
Gerade für den Anfänger oder auch für spezielle Körpertypen, wie z.B. den Hardgainer ist es oftmals nicht einfach aus der Masse an Informationen das Richtige herauszufinden!
