Hanteln für das perfekte Homeworkout
Wusstest Du, dass Du mit zwei Kurzhanteln den ganzen Körper trainieren kannst? Hanteln sind das effektivste "Werkzeug" zum Muskelaufbau, um sich auch ohne Fitnessstudio zu Hause, auf Reisen oder im Büro fit zu halten.
Wer mit Hanteln trainiert, erreicht nicht nur bessere Fortschritte als mit den meisten Trainingsmaschinen, Hanteltraining ist zudem bei korrekter Ausführung auch Gelenkschonend, verbessert das Muskelgefühl und die Intramuskuläre Koordination, sprich die Nerv-Muskel-Zusammenarbeit eines Muskels.